КТО МЫ?
Раньше мы назывались "Воскресный БАР" и были группой взаимопомощи для людей с биполярным аффективным расстройством в Москве. "БАР", потому что это аббревиатура заболевания. "Воскресный", потому что встречи проходили по воскресеньям.

Постепенно мы расширялись: появились группы поддержки для близких и родственников людей с БАР, онлайн группа, затем группы в других городах, терапевтическая группа с клиническим психологом, просветительские мероприятия с крутыми специалистами… Стало ясно, что пора выходить на новый уровень, и теперь мы — АНО "Как ты".
Название изменилось, а желание помогать стало ещё сильнее.
АНО "КАК ТЫ" — ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ с психическими расстройствами
Развивать систему поддержки людей с БАР и РПП, а позже и с другими психическими расстройствами.
НАША ЦЕЛЬ
ПОЧЕМУ МЫ ДЕЛАЕМ ЭТО
Люди готовы и с радостью помогают детям, старикам и животным, взрослые же часто остаются за скобками. Тем более, дееспособные взрослые с психическими расстройствами, ведь они не видны взгляду. Например, в женщине, которая не может встать с кровати из-за депрессии, видят лентяйку, на которой "пахать надо", в мужчине — нытика и приспособленца. А мать человека с психическим расстройством винит себя, что неправильно воспитала ребёнка (или что соседи так думают), отсюда часто стыд, злость, отрицание.

В нашей стране (да и во всём мире, будем честны) психическое расстройство — это что-то стыдное и страшное, а вокруг психиатрии ходит много мифов. Поэтому люди часто не обращаются к врачу, не лечатся, боятся признаться либо не получают поддержку близких. Сами близкие тоже оказываются в непростой ситуации.

Мы стараемся изменить положение дел, давая людям с псих. расстройствами и их близким площадку для общения и обмена опытом, устраивая мероприятия, на которых врачи простым языком объясняют особенности лечения, организуя тренинги и мастер-классы.

Надеемся, что благодаря этому, какая-то часть людей перестанет чувствовать себя одинокими и непонятыми. Кто-то больше узнает о своём состоянии. Кто-то поймёт, что лечиться не страшно. Кто-то наладит отношения с близкими. Мы искренне этого желаем.
НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ
500+
Столько встреч групп поддержки мы провели
2000+
Столько раз записались на наши группы поддержки
21000+
Столько раз посмотрели наши эфиры
5
Столько конференций о ментальном здоровье мы организовали
КАК МЫ ПОМОГАЕМ
ТРЕНИНГ НАВЫКОВ
РЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИЙ
ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ
ПРОСВЕЩЕНИЕ
Когда летом 2019-го года я выходила из затяжной депрессии, поняла, как важно иметь поддерживающее и понимающее окружение. Возникла идея группы взаимопомощи. Тогда я не могла подумать, что маленькая группа поддержки разрастётся до целой организации!

Этот проект — моё главное и любимое дело, и я делаю всё, чтобы оно росло и развивалось.

Алёна Шибаршина
Директор
КОМАНДА
Ирина Балина
Бухгалтер
Мария Семёнова
PR
Анна Волчкова
Ведущая онлайн группы поддержки для людей с БАР
Настя Акулинушкина
Ведущая онлайн группы поддержки для людей с БАР
Надя
Ведущая онлайн группы поддержки для людей с БАР
Оля Доценко
Ведущая онлайн группы поддержки для людей с БАР
Светлана Белоусова
Ведущая онлайн группы поддержки для людей с БАР
Кристина Демидова
Ведущая онлайн группы поддержки для людей с БАР и их близких
Дарья Вдовина
Ведущая группы поддержки для людей с БАР в Петрозаводске и онлайн
Татьяна Струкова
Ведущая группы поддержки для людей с БАР в Новосибирске и онлайн, иллюстраторка
Мария Колпакова
Ведущая группы поддержки для людей с БАР в Новосибирске
Юлия Быкова
Ведущая группы поддержки для людей с БАР в Екатеринбурге
Николай Пугачёв
Ведущий группы поддержки для людей с БАР в Екатеринбурге
Олеся Анохина
Ведущая группы поддержки для людей с РПП в Москве
Виктория Ерёмина
Ведущая группы поддержки для людей с БАР в Москве
Дарья Яушева
Ведущая группы поддержки для людей с БАР в Москве
Наталья
Ведущая группы поддержки для людей с БАР в Москве
Дмитрий Подпорин
Ведущий группы поддержки для людей с БАР в Воронеже
Соня Куракина
Ведущая группы поддержки для людей с БАР в Воронеже
Мария Цыганкова
Клинический психолог, арт-терапевтка
Катерина Тимофеева
Психолог, арт-терапевтка
Екатерина Протопопова
Клинический психолог, EMDR-терапевтка