Группа поддержки — это место, куда можно прийти, чтобы пообщаться с людьми с той же проблемой, рассказать свою историю, поделиться опытом. Это даёт понимание, что ты не один, и позволяет посмотреть на ситуацию с другого ракурса.
Встречи проводятся по принципу «равный — равному». Это значит, что нет главного, ведущий — человек с тем же расстройством, что и у участников. На встречах запрещены советы, можно делиться только личным опытом. И, конечно, всё конфиденциально. В таком формате общение получается максимально безопасным и поддерживающим.
*Группа поддержки не заменяет психотерапию и медикаментозное лечение, но будет хорошим подспорьем.
**Об эффективности равной поддержки:
Bernd Puschner,
Julie Repper,
Candelaria Mahlke, etc. Using Peer Support in Developing Empowering Mental Health Services (UPSIDES): Background, Rationale and Methodology //
Ann Glob Health, 2019