Это частая история: устроился на работу, много сил и энергии, планов — а однажды наступает депрессия или мания, и непонятно, как сохранить продуктивность, отношения с коллегами и начальством (или свой бизнес), не разрушив при этом здоровье.
Поговорили об этом с психиатром, научным журналистом Виктором Лебедевым, клиническим психологом, психотерапевтом клиники Mental Health Center Юлией Хворовой и пациенткой с БАР Ирой — она рассказала о том, как справляется с работой главным редактором интернет-портала и ведением блога про книги по саморазвитию.
Обещаем много полезной информации, методы саморегуляции и лайфхаки из первых рук!
Вы можете поддержать нас пожертвованием.