☘️В субботу мы провели двухчасовой эфир на youtube-канале «Психопросвещение», где в уютной дружеской атмосфере поговорили с соавторкой подкаста «Никакого правильно» Ксенией Красильниковой о том, как сделать крутой подкаст и о послеродовой депрессии, обсудили с писательницей Машей Пушкиной создание книг о людях с БАР и видимость таких людей в социуме, а художница Рита Хаак поделилась опытом жизни с ПРЛ и мыслями о культуре отмены. А директор «Как ты» Алёна Шибаршина рассказала о том, как появился Центр, чем мы занимаемся и чего достигли за прошедший год. Запись эфира сохранилась на канале.
📍В воскресенье мы продолжили праздновать уже с Москве в пространстве «Среда своих». Программа была очень насыщенной. Сначала мы послушали две увлекательные лекции от наших друзей: Александр Курсаков и Полина Свечникова – специалисты из клиники Mindset — рассказали о том, как справляться со стрессом в современном мире, а Екатерина Шабалина – клинический психолог и руководительница проекта «Группы психологической поддержки» — предложила нам освоить необычную технику совладания со стрессом из EMDR-терапии. Гости попробовали применить технику прямо в лекционном зале, и многие отметили эффект: она действительно помогла переключить внимание с тревожных и мрачных мыслей на более спокойные и оптимистичные.
После проходила встреча с командой центра «Как ты», где каждый рассказал свою историю знакомства и сотрудничества с Центром. Мы рады, что удалось установить живой диалог с аудиторией: слушатели были активны и на лекциях, и во время встречи с командой, задавали вопросы и делились мнениями. Заметно, что есть запрос на помощь и поддержку в организации групп равной поддержки, и нам приятно поделиться наработанным опытом и переосмыслить его вместе с единомышленниками.
🎨Завершился праздник занятием по арт-терапии от арт-терапевтки Марии Цыганковой, на которой участники создавали коллажи, вдохновляясь силой стихий. Мы получили чудесный отзыв участницы. Она рассказала, что волшебный голос и чуткое плавное руководство Марии просто заворожили участников и ненадолго перенесли в параллельную вселенную, где можно забыть о насущных проблемах и сосредоточиться на мыслях о росе, облаках и мягких мхах. В конце каждый смог унести с собой красоту, созданную своими руками.
Благодарим вас за участие и поздравления! Не забудьте посмотреть фотоотчет и ищите себя на фотографиях. Кстати, поздравить нас можно не только на словах, но и поддержав нашу работу по ссылке или в приложении «Тинькофф».
📍В воскресенье мы продолжили праздновать уже с Москве в пространстве «Среда своих». Программа была очень насыщенной. Сначала мы послушали две увлекательные лекции от наших друзей: Александр Курсаков и Полина Свечникова – специалисты из клиники Mindset — рассказали о том, как справляться со стрессом в современном мире, а Екатерина Шабалина – клинический психолог и руководительница проекта «Группы психологической поддержки» — предложила нам освоить необычную технику совладания со стрессом из EMDR-терапии. Гости попробовали применить технику прямо в лекционном зале, и многие отметили эффект: она действительно помогла переключить внимание с тревожных и мрачных мыслей на более спокойные и оптимистичные.
После проходила встреча с командой центра «Как ты», где каждый рассказал свою историю знакомства и сотрудничества с Центром. Мы рады, что удалось установить живой диалог с аудиторией: слушатели были активны и на лекциях, и во время встречи с командой, задавали вопросы и делились мнениями. Заметно, что есть запрос на помощь и поддержку в организации групп равной поддержки, и нам приятно поделиться наработанным опытом и переосмыслить его вместе с единомышленниками.
🎨Завершился праздник занятием по арт-терапии от арт-терапевтки Марии Цыганковой, на которой участники создавали коллажи, вдохновляясь силой стихий. Мы получили чудесный отзыв участницы. Она рассказала, что волшебный голос и чуткое плавное руководство Марии просто заворожили участников и ненадолго перенесли в параллельную вселенную, где можно забыть о насущных проблемах и сосредоточиться на мыслях о росе, облаках и мягких мхах. В конце каждый смог унести с собой красоту, созданную своими руками.
Благодарим вас за участие и поздравления! Не забудьте посмотреть фотоотчет и ищите себя на фотографиях. Кстати, поздравить нас можно не только на словах, но и поддержав нашу работу по ссылке или в приложении «Тинькофф».