Сегодня, 30 марта, — день рождения Винсента Ван Гога. В этот же день во всём мире проходит день осведомлённости о биполярном расстройстве (БР).
🌱Центр «Как ты» начинался как волонтёрский проект: группы равной поддержки для людей с биполярным расстройством, которые проходили по воскресеньям и назывались «Воскресный БАР».
С тех пор многое изменилось. Мы зарегистрировались как некоммерческая организация и стали называться «Как ты», потому что в основе нашей работы остался тот же принцип — всё держится на людях. На таких же людях, как вы: тех, кто сталкивается с ментальными трудностями и помогает другим справляться с ними.
Но главное осталось неизменным: каждый месяц мы проводим более 15 встреч групп равной поддержки (https://ngolikeyou.ru/groups) для людей с биполярным расстройством и их близких, онлайн и очно в Москве, Екатеринбурге и Новосибирске.
Сегодня мы хотим выразить поддержку всем, кто столкнулся с биполярным расстройством — лично, в семье или среди близких.
Вы не одни. И не нужно бояться или стесняться этих трудностей. Мы рядом, чтобы вы могли с ними справиться.
Наша работа — это не только группы поддержки. Мы также проводим просветительские мероприятия, чтобы люди могли вовремя узнать о своём состоянии и обратиться за помощью.
🌱Вчера в Екатеринбурге, в книжном магазине «Буквально», вместе с арт-терапевтом Катериной Белеза (https://t.me/katerina_artpsy) мы провели лекцию «Как творчество и арт-терапия помогают справиться со стрессом».
Катерина рассказала, как появилась арт-терапия и чем она отличается от самостоятельного творческого процесса. На примерах работ Винсента Ван Гога, Фриды Кало и Яёй Кусама мы обсудили, как творчество помогает проживать сложные состояния.
Мероприятие завершилось практикой — музейной арт-терапией. Мы вдохновлялись картинами Клода Моне, исследовали своё ресурсное состояние и искали рабочие способы самопомощи и регуляции эмоций.
Спасибо участникам за открытость и искренний интерес к творчеству и познанию себя.
Отдельная благодарность книжному «Буквально» (https://t.me/bookvalno_bookshop) и его руководителю Анне Саниной — за площадку и возможность говорить о ментальном здоровье с новой аудиторией.
🌱Кстати! Теперь в «Буквально» можно приобрести открытки с выставки «Взгляд изнутри: зарисовки из стационара» — и тем самым поддержать нашу работу. Скоро расскажем об этом подробнее.
А если вы из другого города — скачивайте наш стикерпак для telegram (https://t.me/addstickers/artlikeyou) и делитесь тёплыми посланиями с теми, кому сегодня особенно нужна поддержка.